东北菜的热量和减肥功效

豆腐泡 200克、蒜苗 20克、老干妈辣椒酱 10克、盐 1克、鸡精 1克

1、因为过份的简单，就没有照过程。热油锅，炒老干妈的辣酱。
2、出味，倒入豆泡，翻炒，均匀上色。倒入水或高汤。
3、收汁前加入盐、鸡精、蒜苗。因为有放酱所以注意你的盐的用量。收汁上桌，呵呵，简单吧~~不过味道真的不错，我也试过不用蒜苗，把豆泡换成油豆腐，味道了是一样的美味~

食材功效信息

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有预防高血压、下气消痰、降血脂等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

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