烤秘制酱汁蔬菜的热量和减肥功效

1、加热融化无盐黄油，韭菜切碎，接着一起韭菜，融化的黄油，橄榄油，芥末，蒜末，

莳萝籽倒进碗中拌均。

2、将卷心菜切片约2cm厚，胡萝卜纵向切条，土豆切块，一起放在一个大盘子里。

3、把酱汁淋在蔬菜表面，不要全部倒入，留3分之1。

4、拌均，撒上适量盐和胡椒调味，烤箱预热至200℃将蔬菜盘放进烤箱，烘烤30分钟，直到蔬菜表面有轻微的烤焦就可以了。

5、在烤好的蔬菜表面倒入剩下的酱汁。

6、好啦，健康营养的烤秘制酱汁蔬菜就这么简单的做好了，赶快和家人朋友们一起分享

吧。