| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 清蒸虾爬子热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于抽烟4分钟消耗的热量60 | |||||
1、在市场里买到活蹦乱跳的虾爬子真是好开心
2、用筷子在清水中多格勒几遍这样就可以把虾爬子清洗干净一定要注意安全小心别夹到手哦
3、蒸锅添上水铺上湿的屉布摆上虾爬子均匀的撒上盐大火蒸十五分钟左右
4、蒸好的虾爬子变成了红色在一开锅的霎那间就被鲜美的味道所震撼了
5、蒸好的虾爬子摆入盘中
6、虾爬子的味道让人回味无穷
7、沾着美极鲜味汁吃是一个接一个根本停不下来呢
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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