蒜蓉娃娃菜的热量和减肥功效

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消除疲劳、解渴利尿、促消化等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、排毒清肠、防癌症等功效；可与洋葱、武昌鱼、猪肉搭配；与芒果、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、祛风湿、促消化等功效；可与羊肉、明虾、基围虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；