| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 四季宝花生酱 | 克 | 251千卡 | 597千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 超萌小狮子吐司超萌小狮子吐司热量/卡路里777千卡 | |||

1、准备好需要的物品

2、用模具在吐司上刻出一个圆形吐司片。没有模具的用家里的杯子或者碗也可以。

3、在圆形吐司片上均匀的涂抹上花生酱,如果不想小狮子脸上凹凸不平的话,推荐用顺滑型的酱。

4、在圆形吐司片上均匀的涂抹上花生酱,如果不想小狮子脸上凹凸不平的话,推荐用顺滑型的酱。

5、用剪刀,或者手上有的模具在芝士片上刻出鼻子,用紫菜剪出狮子眼睛和耳朵。

6、组装芝士片和紫菜,用白色的酱(白巧、炼乳等)画出狮子眼睛,黑色的酱(巧克力酱等)画出狮子的鼻子,萌萌的小狮子吐司就做好啦。
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、强身体、益肝养发等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
四季宝花生酱的热量597千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
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