葡萄干玛芬蛋糕超简单零失败的热量/卡路里_葡萄干玛芬蛋糕超简单零失败的做法

1、黄油140克隔水加热至融化
2、加入90克糖，4克盐拌匀至砂糖融化
3、将黄油放凉
4、打入鸡蛋，充分搅拌均匀
5、加入100ml牛奶，拌匀
6、筛入低粉和泡打粉，用刮刀从下往上拌，让面粉和油充分融合至没有面粉疙瘩，千万不要画圈搅拌，要不然面粉起筋后蓬松感就木有了！加入葡萄干(蔓越梅)，同样从下往上拌，拌匀即可
7、烤箱180度预热10分钟，讲拌匀的面糊入模8分满（我木有玛芬模用的玛德琳的模具），上下火烘焙30分钟即可出炉^_^
8、这是加了蔓越梅的，个人认为好吃一点，超简单零失败，必须分享给大家哈！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、抗氧化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清理胃水、杀菌等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与百合、生菜、基围虾搭配；与味精、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、润肠等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与米汤、菜花、橙相克，同食可能会引起不适；

葡萄干玛芬蛋糕超简单零失败的热量和减肥功效