肉丝面的热量/卡路里_肉丝面的做法

1、肉，姜都切丝……我刀功不好将就看着吧=_=我用的油麦菜
2、锅里放油扔个八角进去爆香然后捞出来扔掉^o^
3、放姜炒出香味
4、炒肉啦～等肉有点金黄色的时候放花椒面，盐，酱油
5、加热热的开水煮～
6、煮开后先烫青菜，烫好后捞出来放碗里
7、然后煮面
8、面熟了放上葱花开吃吧～（≧?≦）香香哒……我看着他们吃+_+我好方=_=他们吃的那叫一个香(°_°)完全不顾我的感受(′?_?`)我就这么一直方下去吧(((o(*?▽?*)o)))

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、温中止呕、温肺止咳等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、止渴、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与黄瓜、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、呵护咽喉等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、增进食欲等功效；

肉丝面的热量和减肥功效