| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 烧饼夹菜热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于擦洗地板48分钟消耗的热量228 | |||||
1、提前做好的发面饼。
2、青椒和黄豆酱先炒香。
3、加入炒好的鸡蛋，翻炒几下就可装盘。
4、根据个人口味加入适量的鸡蛋青椒。
5、自己动手做的要比外面卖的卫生多了。
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有减少骨丢失、美白护肤、降血糖等功效；
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