| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 花生红豆米糊热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡,相当于游泳244分钟消耗的热量360 | |||||
1、红豆，花生，薏米，糯米
2、所有豆类提前一晚上泡发，早上淘净脏水，把豆类加入养生杯杯内
3、下婴儿糊按键，30分钟后机器自动停止，过程中破壁机不断的打碎加热。
4、细滑浓香的米糊做好了，很适合1岁左右的宝宝食用，喝起来很细腻，宝宝也容易吸收。
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、解毒、润肠通便等功效；可与枣、鲤鱼、南瓜搭配；与盐、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、止血、润肺等功效；可与粳米、枣、黄豆搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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