| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面包屑 | 克 | 302千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 727克 | 孩子大人都喜欢--炸虾球热量/卡路里1672千卡 | |||

1、把鲜虾剥皮,去头,留下尾巴……

2、剥好的虾用盐,腌制一下,然后先沾面粉,再蛋液,再裹面包屑……

3、裹好虾后,锅内热油,油热放入虾炸至金黄色即可,把虾一个一个分开放入锅内炸,防止沾在一起……

4、炸至金黄色即可……酥酥的……

5、孩子喜欢吃可以沾点番茄酱哦……棒棒哒……
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有预防高血压、提高性功能、治疗高血压等功效;可与枸杞、豆苗、辣椒搭配;与南瓜、西红柿、茶叶相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、润肺补肾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与荠菜、丝瓜、玉米搭配;与鹅蛋、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;
面包屑的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养胃、润肺补肾、改善贫血等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、止血、促进消化等功效;与赤豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
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