猪肉韭菜饺子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、润肌肤等功效；可与大蒜、苋菜、茄子搭配；与雪花梨、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、行气理血、补肾等功效；可与鸡蛋、青鱼、猪血搭配；与虾皮、蜂蜜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、清热解毒等功效；可与荠菜、茼蒿、北极虾搭配；与消炎片、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、提高免疫力、防治肿瘤等功效；可与扁豆、花菜、鳕鱼搭配；与河蟹、明虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；