| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 草莓酱热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡,相当于玩电脑252分钟消耗的热量90 | |||||
1、新鲜草莓2斤，盐水浸泡半小时，去除农药残留，流水冲洗几遍
2、挑选，去蒂，
3、草莓切小块，根据个人口味加糖，据说糖越多，保质时间越长哈哈哈，反正我爱吃甜食，无所谓啦????
4、来张腌渍特写，此时要准备
5、冰箱储存，个人认为此过程可忽略，只要腌渍出美味的汁水就可以啦
6、入锅煮沸，小心不要烫伤……大火5分钟沸腾后转中火，要一直搅拌防止糊锅，可以把
7、冷却后装罐，入冰箱冷藏，差不多可以吃半个月哟，酸酸甜甜超级赞，喜欢的不要犹豫啦，制作简单又美味，放在酸奶里，面包上……想想口水流滴滴答啦
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、保护胃肠、抗氧化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰止咳、增强免疫力等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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