猴头菇养胃汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润肠胃、补肾气等功效；可与圆白菜、香菇、芦笋搭配；与首乌、海虾、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、镇吐、驱散寒邪等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有防癌、利水消肿、护发等功效；可与栗子、车前子、香菇搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、润肺、明目等功效；可与山楂干、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、降低胆固醇、降血压等功效；可与板栗、山药、薏仁搭配；与葱、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；