丝瓜鲜虾煮年糕的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、通经、利尿等功效；可与火腿、毛豆、猪肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、止虚汗、活血行气等功效；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、降血压、帮助消化等功效；可与辣椒、豆苗、韭菜搭配；与橄榄、洋葱、茶叶相克，同食可能会引起不适；