彩椒爆炒黑猪肉粒的热量和减肥功效

黑猪肉五花根据自己喜好、青红黄椒各半个、橄榄油适量、盐适量、薄盐生抽适量

1、黑猪肉洗净切小块，大小随个人喜好，放入橄榄油、盐、酒腌渍十分钟；2.彩椒洗净切好备用；3.起油锅放入黑猪肉粒爆炒至金黄出油，加入彩椒和适量盐炒至断生，倒入生抽调味煮透即可。如太干可加少许清水

食材功效信息

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、防癌、抗衰老等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、清污解毒等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

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