苹果馅糯米枣的热量和减肥功效

1、将大枣在温水中浸泡20分钟。

2、糯米粉加水揉成团，水可以一边加一边用筷子搅拌，这样不容易加多了。揉好后备用。

3、将枣去核。

4、苹果切成和枣长短一样的条状。

5、取一小块糯米面团按扁，中间放上苹果条。

6、将苹果条包裹起来。（也可以其他东西做馅）

7、包裹好放进去了核的大枣里。

8、将做好的糯米枣放入整锅中蒸熟。我是凉水上锅蒸了二十分钟。

9、蒸好后取出放入盘中，淋蜂蜜和白芝麻。也可不淋直接吃。

10、成品

11、吃上一口，真的很好吃。