| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 901克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1197千卡 | |||
 热量1197千卡,相当于刮胡子598分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净，正反两面各划两刀、控干水份备用。
2、新奥尔良烤翅调料加入少许纯净水，带一次性手套给鸡翅做个全方位按摩，盖保鲜膜腌制10个小时左右（夏天放冰箱保鲜室）
3、烤箱预热200℃，上下盘加热20分钟左右、刷少许蜂蜜。
4、翻转另一面，180℃烤10分钟、刷一些蜂蜜再烤5分钟就圈儿K咯！
5、成品图
6、来个特写吧！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、牛奶、胡萝卜搭配；与茭白、豆浆、生菜相克，同食可能会引起不适；
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