面包机做面包的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、美容等功效；可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配；与鸡蛋、橙、菠萝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、丝瓜、茼蒿搭配；与桔子、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、养血护肤、乌发等功效；可与糯米粉、海带、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；