番茄豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、补脾益胃、清热润燥等功效；可与黄瓜、虾米、猪血搭配；与菠菜、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、抗衰老、生津止渴等功效；可与豆腐、福寿鱼、茭白搭配；与虾、鲢鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治疗便秘、预防大肠癌等功效；可与鸭下巴、酱鸭、番鸭搭配；与青梅、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；