| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 土豆疙瘩汤热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡,相当于做饭117分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆去皮切成薄片，洗去淀粉。
2、中放少量油，爆香葱，入土豆片炒。
3、炒至土豆片透亮，加入水大火烧开。
4、面粉加一点点水搅成疙瘩。
5、煮沸的汤中一点点入入疙瘩，边放边搅开。
6、葱叶切粒，火腿肠切片。
7、放入煮好的汤中即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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