咸味清明饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、延年益寿、补虚等功效；可与赤小豆、乌鸡、莲藕搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抑癌、安神除烦、生津止渴等功效；可与苹果梨、印度苹果、国光苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有降血压、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与南瓜、豇豆、紫菜搭配；与红枣、橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有增强免疫力、解毒透疹、利隔爽胃等功效；可与圆白菜、海参、苦瓜搭配；与猪小排、糖浆、羊肉相克，同食可能会引起不适；