自制狗粮的热量/卡路里_自制狗粮的做法

1、据说胡萝卜是要用油炒过后食用才能吸收营养，放少量油翻炒
2、加入绞好的各种蔬菜
3、土豆和紫薯蒸熟，压成泥和蔬菜一起拌匀
4、鸡肉和牛肉剁馅
5、加入鸡蛋将所有材料混合，基本不用加水了，蔬菜本身就很多水分，再加入面粉和玉米粉拌匀
6、就是这个样子的，我的玉米粉不够了，所以看起来有点软
7、捏成窝窝头，上笼蒸熟，至于多久么，我是电饭煲定时的三十分钟，肯定熟了
8、蒸好了的，这次做了很多，天要热了，可以放在冰箱里，吃的时候热一下，刚做好的一个没注意被狗狗叼走两个，用的来说就是所有原料拌在一起，当然土豆紫薯要蒸成泥的，电饭锅太小每次只能蒸几个，后来直接压扁了蒸，出锅后掰小块就好了。

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、消食等功效；可与黄豆、羊排、西兰花搭配；与冬虫夏草、醋、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、帮助消化、利尿通便等功效；可与甜椒、田螺、红枣搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、平肝降压等功效；可与菜花、香芋、鸭肉搭配；与蛤蜊、鸡肉、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、避免智力衰退、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、补中益气、止渴止涎等功效；可与生姜、草菇、菜花搭配；与韭菜、田螺、橘子相克，同食可能会引起不适；

自制狗粮的热量和减肥功效