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超级哆啦A梦枣泥馒头蓝胖子君的热量

超级哆啦A梦枣泥馒头蓝胖子君热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
紫甘蓝22千卡19千卡
小苏打0千卡1千卡
胡萝卜39千卡37千卡
大枣141千卡79千卡
黑芝麻533千卡517千卡
白面952千卡366千卡
总量766超级哆啦A梦枣泥馒头蓝胖子君热量/卡路里1687千卡
滑翔飞行热量1687千卡,相当于滑翔飞行482分钟消耗的热量210

超级哆啦A梦枣泥馒头蓝胖子君的做法共17个步骤

食材主料/辅料

紫甘蓝 小半个、 小苏打 一小勺、 白面 适量、 胡萝卜 一小根、 黑芝麻 适量、 大枣 若干
食材功效信息

紫甘蓝的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、预防感冒、减肥等功效;可与青椒、紫菜、木耳搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有滋养肌肤、美容、去除污渍等功效;

白面的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、消食、抗癌等功效;可与西兰花、草鱼、圆白菜搭配;与白酒、茄子、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有补钙、生津通乳、延年益寿等功效;可与核桃、枸杞子、梨搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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