辣白菜腊肠炒饭的热量和减肥功效

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、补中益气、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有清热解毒、除烦解渴、解热除烦等功效；可与猪肝、海带、鲤鱼搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除疲劳、止泻、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、解热烦等功效；可与青椒、圆生菜、干辣椒搭配；与糖精、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、预防高血压、降血压等功效；