甜蜜芝麻汤圆的热量和减肥功效

1、备好食材

2、糯米粉过筛一下

3、倒入大碗中，加入适量温水搅拌均匀（一边加水一边搅拌，能划动米粉，湿度能捏成团刚刚好）

4、揉成面团，用保鲜膜盖住，饧发20分钟

5、黑芝麻粉调入蜜糖

6、搅拌均匀

7、分成大小一样的黑芝麻团

8、取一小块糯米团，按扁，中间放入芝麻团

9、包起，四边收拢，再搓圆

10、全部包好后放在一旁待用

11、锅里放入两碗水，调入2勺白糖

12、放在樱花灶具上煮开，水沸腾后放入包好的汤圆，煮至全部浮起来即可

13、舀起即可食用

14、成品图

15、成品图