虫草花芡实枸杞党参百合排骨汤-广东老火靓汤的热量和减肥功效

1、老规矩，所有材料的全家福。

2、将排骨切成小块，用清水冲净。把其它材料用清水冲洗干净备用。

3、为了拍的照片更好看点，我是用了炖的方法，实际操作中，直接煲也是可以的。

4、将排骨放入锅中，加入清水，大火煮开后，用勺子将浮沫撇干净。

5、放入虫草花、百合、芡实、枸杞和干贝，转小火煲1个小时。

6、放入玉米块，用小火煲制1.5小时，喝前再调入盐搅匀。