香酥小河虾的热量和减肥功效

小河虾 500克、植物油适量、盐 1勺、椒盐少许

1、鲜活的小河虾清洗干净沥干水分。
2、在河虾里加入1勺盐，颠几下，腌制十几分钟。
3、锅里倒入植物油，烧至7成热的时候倒入小河虾，炸至酥脆即可捞出。可以根据个人喜好撒少许椒盐，不撒椒盐也是分好吃了。十分简单吧！厨房小白也可以做的很好吃的一道菜哦！
4、撰写制作步骤

食材功效信息

小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、促消化、防心肌梗死等功效；可与香菜、燕麦片、藕搭配；与茶叶、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

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