五彩芸豆饼的热量和减肥功效

白芸豆具有和胃、降糖消渴、补肾等功效；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有明目、健脾开胃、增加记忆力等功效；可与菜花、豌豆、花菜搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、下气等功效；可与香菜、羊排、绿豆芽搭配；与茄子、猕猴桃、柚子相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有益胃和中、化痰理气、降低胆固醇等功效；可与薏米、花菜、豆腐搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；