| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1061克 | 草莓金桔茶2热量/卡路里678千卡 | |||

1、各种水果洗好切好

2、水开,放苹果和金桔先煮5-6分钟,最后放草莓煮1-2分钟。盛出后,稍凉放蜂蜜。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防痔疮、消暑等功效;可与玉米、橙子、山楂搭配;与红薯、黄瓜、猪排相克,同食可能会引起不适;
金桔的热量55千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防感冒、消食醒酒、化痰等功效;与萝卜、牛奶、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效;可与橙子、南瓜子、胡萝卜搭配;与油豆腐、大蒜、李子相克,同食可能会引起不适;
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