| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 471克 | 芒果派热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡,相当于蹲起263分钟消耗的热量240 | |||||
1、芒果去皮切丁
2、芒果，糖，黄油，放锅里加热到糖和黄油融化！
3、加入淀粉和水，继续在锅里翻煮一会就好！
4、导入蛋挞皮，把蛋挞皮对折捏紧！
5、烤箱预热180度15分钟左右！
表面可以涂抹蛋液！我是忘记了！
因为给家里小朋友吃，所以做的小，方便手抓！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、明目、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有除热、健脾、养心等功效；
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