| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 蜂蜜百香果热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡,相当于读书698分钟消耗的热量78 | |||||
1、准备蜂蜜和百香果，还有一壶开水，我的开水正在烧
2、把百香果切开，把里面的果肉挖出来放在盆里，我家都是大水牛，所以我泡的很多
3、果肉挖好后往盆里加入开水，加入适量的蜂蜜，依个人口味，喜欢甜的多放点蜂蜜，喜欢酸的少放点蜂蜜；如果是一个人喝的话一颗或半颗就够了，我是一家人喝，所以泡很多。
4、泡好了给我家的两个孩子一人各一壶，我老公一杯，很好喝的哟
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与鸭梨、胡萝卜、茼蒿搭配；与米饭、鹅蛋、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增进食欲、活血等功效；
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