红豆qq麻薯的热量和减肥功效

麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、预防结石、预防高血压等功效；可与枣、薏米、鸭肉搭配；与猪肉、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与醋、橙、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与青椒、紫菜、羊排搭配；与柿子、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；