| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 544千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 鲜肉馄饨热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡,相当于大提琴272分钟消耗的热量120 | |||||
1、将肉葱姜剁泥
2、将肉与调料放一起
3、拌匀
4、拿张皮夹上肉泥卷起
5、实实在在的纯肉馄饨
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、改善贫血、益精气等功效；
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