虾仁滑蛋的热量和减肥功效

1、虾仁里放入黄酒，姜末和盐搅拌均匀，腌制20分钟。我日常做菜比较喜欢使用花雕酒或是黄酒以及白酒。我 不大喜欢料酒的味道。个人觉得做海鲜菜是很适合放黄酒和花雕酒的呢！

2、4个鸡蛋打散，搅打至起大泡。

3、锅底热油倒入鸡蛋液，鸡蛋液下锅后立即用筷子搅散，一直不停的搅拌，鸡蛋成型后就是这样比较碎的小颗粒状了。鸡蛋成型后马上盛出，不要把鸡蛋炒的太老。鸡蛋炒老了口感不好，而且没有鸡蛋的香味反而会有种怪怪的很难闻的味道。

4、锅底在烧少许热油，倒入虾仁翻炒，虾仁也是很容易熟的，所不用炒的很久

5、虾仁变色后放入鸡蛋和香椿苗以及1勺芝麻油翻炒均匀即可出锅。