| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 657克 | 草莓巧克力棒棒糖热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡,相当于踢踏舞254分钟消耗的热量288 | |||||
1、主料
2、白巧克力隔水融化（水温不要太高，40-50左右）
3、黑巧克力隔水融化（水温不要太高，40-50左右）
4、草莓洗净，用厨房纸吸干水分，在底部穿入竹签
5、放入融化的巧克力碗里，慢慢滚上一圈，均匀的沾上巧克力
6、黑色的也同样处理
7、将剩余的巧克力放入保鲜袋里
8、剪一个很小的口子，就可以随意的在上面裱自己喜欢图案了
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、预防高血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、明目、利尿等功效；可与豆腐、榛子、酸奶搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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