艾草鸡蛋红糖姜的热量和减肥功效

艾草的热量19千卡（每100克）；具有消肿散结、回阳救逆、散寒除湿等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌、解药毒等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、润肺利咽等功效；可与桂圆、羊排、小米搭配；与地瓜、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与文蛤、姜、牛肉相克，同食可能会引起不适；