手擀面的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、利二便等功效；可与紫菜、白菜、大蒜搭配；与田螺、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、补脾、健脑益智等功效；可与菠菜、苦菊、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、抗衰老等功效；可与豆腐、土豆、墨鱼搭配；与红枣、上海青、菠菜相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有镇痛、促进消化、增加食欲等功效；可与鹌鹑、鸡蛋、海虾搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；