| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 糖醋年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于侧泳52分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备原料
2、年糕切你喜欢的形状，不要太大不好炸透
3、碗中放入两大勺糖，放入即将没过糖的白醋
4、放入番茄酱一大勺，水淀粉，勾成碗汁
5、锅中倒油4成热下人年糕
6、小火慢慢炸直至起壳子，慢慢开始气泡，主要小火小心爆炸
7、汁子倒入锅中加热冒泡
8、倒入热炸的年糕裹均有即可
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、活血行气、止渴等功效；
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