| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 1455千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 韩式酱鸡翅热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡,相当于刮掉油漆485分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗干净,用盐抓腌十分钟,用水冲干净后,晾干水;
2、鸡翅晾干后,拌入韩国大酱,盐(一点点)和一点绍酒,拌均后,放入冰箱腌一小时以上(我这次腌了两天)
3、烤箱180度,上下火烤40分钟(由于我是放了冰箱腌了两,所以,烤之前必须提前半天解冻.也可以直接烤,不解冻的,但时间要多10分钟左右)
4、完成!
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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