祭祖年糕苹果菜蛋糕的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、抗癌等功效；可与番茄、咸菜、香蕉搭配；与糯米、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、破血祛瘀、预防动脉硬化等功效；可与阿胶、锁阳、猪腰搭配；与野鸡肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、驱虫、防伤口感染等功效；可与莴笋搭配；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、抗菌抑菌、除口臭等功效；