自家制蜜汁叉烧的热量和减肥功效

1、准备好“李锦记叉烧酱”。

2、洗干净猪肉后，切成一块一块状，用大概4汤匙叉烧酱涂匀。

3、裹好酱料后放冰箱里，冷藏一晚上。

4、第二天把腌好的猪肉取出来，烤板上涂一层食用油，然后将猪肉平铺在烤板上。

5、接着往猪肉上浇点食用油，以免烤焦。

6、将烤板放进烤箱里

7、烤箱200度烤25分钟，然后听到“嗝滋隔滋”清脆的烤肉声音，随后闻到阵阵香味扑鼻而来！

8、经过25分钟，叉烧肉出炉了！

9、装盘囖！

10、美味时刻到！切片后开吃放心的叉烧吧！（新手刀工不好，凑合着看吧，哈）

11、另一版本，配上西兰花伴碟，荤素搭配，健康又美味！