电饭煲蛋糕的热量/卡路里_电饭煲蛋糕的做法

1、将鸡蛋蛋白，蛋黄，分开，加入白糖分三次加入打发。记得用的工具一定要干净无水无油。将打发好的蛋白和蛋黄加在一起放入柠檬汁，加入面粉，和纯牛奶一起搅拌均匀。电饭煲按保温状态预热一下，将油纸剪成圆形（提前剪好，垫在锅底，放少许油，倒入准备好的蛋糕液，按煮饭键，滴声后再按一次煮饭。第二次滴声后过五分钟打开用牙签扎一下中间，看是否有蛋糕粘着，没有说明熟了。
2、因为放了油纸一下就倒出来了，非常方便。
3、切开凉一下就可以吃了。看这厚度，组织不比烤箱的差哦。口感也是细腻柔软，反正好吃，是发挥最好的一次。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、洋葱、西红柿搭配；与雪莲果、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热化痰、生津解暑等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与鸡蛋、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、治疗高血压等功效；

电饭煲蛋糕的热量和减肥功效