| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 胖mini法棍热量/卡路里896千卡 | |||
 热量896千卡,相当于冰上钓鱼448分钟消耗的热量120 | |||||
1、酵母对水 ?小苏打
2、倒入高粉?盐 搅起来 和和和和huò起来光滑面团OK
3、等待2小时-时间久更好，但我俩小时下次再试试（我去遛狗了
4、分团 放入烤箱-发酵30min，再摆摆切1刀1刀
5、放入烤箱， 上下 150度 15-20min
6、拿出看看上色程度，可以抹点黄油看个人 我在减肥没你抹
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、美容、调节胃酸分泌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、治肝顺胃等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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