无敌好吃的鸡蛋炒面的热量/卡路里_无敌好吃的鸡蛋炒面的做法

1、水烧开，煮面，水里加少许盐，面条不粘，什么面不限，最好是乌冬面，家里没有了，就用挂面了。煮至八分熟
2、面条捞出，浸泡凉水之中，墨鱼丸煮熟，切块备用
3、就是这个辣酱了，在我家，炒面专用
4、除陈醋，鸡精的调料混合，加入麻辣萝卜备用
5、鸡蛋炒熟盛出备用
6、少许油，墨鱼丸炒至微焦
7、加入沥干水的面条，迅速翻炒，加入调好的调料，翻炒两下，加入鸡蛋，继续翻炒，加入鸡精，少许陈醋，翻炒出锅。整个炒的过程，必须快，否则面条的口感就不好了???( ′? ? `? )???

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止血、安胎、壮阳等功效；可与熟地、木瓜、银耳搭配；与茄子、果汁、碱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、小米、西红柿搭配；与消炎片、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、促消化、温中下气等功效；

味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；

无敌好吃的鸡蛋炒面的热量和减肥功效