| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 早餐-萌萌哒的小鸟面包热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于开货车19分钟消耗的热量390 | |||||
1、取吐司。
2、用刀将边切除。
3、用剪刀剪出小鸟的身体形状。
4、取切下的吐司边。
5、用剪刀分别剪出小鸟的眼睛、翅膀、嘴巴、爪子、皇冠。
6、放在吐司上面及相应的位置上。
7、用两片红萝卜切丝装饰太阳，剩下3片和薄荷叶一起如图装饰即可。
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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