| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 15千卡 | 30千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 萝卜素丸子热量/卡路里1273千卡 | |||

1、旱萝卜就是它,没有这个可以换成青萝卜、白萝卜任何萝卜都可以。

2、用刨丝器刨出细丝。用手攥出水份。

3、香葱切碎备用。

4、打入一颗鸡蛋

5、加入适量盐,香葱。

6、一勺淀粉,两勺面粉,粉量自己掌握,能连住萝卜丝即可。

7、适量五香粉。

8、和匀即可

9、用勺子挖出圆球儿,可以手和勺子配合。

10、油烧至7成热下丸子小火炸至金黄捞出控油。火不能大,大了皮很快会焦。

11、素素的好吃

12、朴实
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、和胃、治便秘等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、健脾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与香椿、桂圆肉、肥牛搭配;与鹅、兔肉、柿子相克,同食可能会引起不适;
香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、预防感冒、解表等功效;
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