腌萝卜条的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、促进消化等功效；可与猪肉、北豆腐、豆腐干搭配；与雪梨、柿子、枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、消食等功效；可与西兰花、黄豆、鲈鱼搭配；与醋、山药、西红柿相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、抑癌、促进消化等功效；可与鸡蛋、海虾、苦瓜搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促进消化、增进食欲等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、温中健胃、消食理气等功效；可与马齿苋、洋葱、武昌鱼搭配；与大葱、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；