| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 百搭杏仁豆腐热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡,相当于观鸟140分钟消耗的热量150 | |||||
1、抹茶冰淇淋佐杏仁豆腐
2、草莓酱佐杏仁豆腐
3、玫瑰酱佐杏仁豆腐
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、促进胃肠蠕动、利尿等功效；可与红糖、山楂、酸奶搭配；与红薯、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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