辣白菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、促消化等功效；可与瘦肉、红枣、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、利尿通便、预防高血压等功效；可与核桃、银耳、蜂蜜搭配；与螃蟹、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、预防心血管疾病、开胃等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；