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豆腐乳酪蛋糕-黑白分明,口感清爽的热量

豆腐乳酪蛋糕-黑白分明,口感清爽热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1180千卡295千卡
白砂糖360千卡400千卡
黄油622千卡888千卡
玉米淀粉138千卡346千卡
柠檬汁4千卡23千卡
蛋清114千卡144千卡
总量695豆腐乳酪蛋糕-黑白分明,口感清爽热量/卡路里2418千卡
槌球热量2418千卡,相当于槌球967分钟消耗的热量150

豆腐乳酪蛋糕-黑白分明,口感清爽的做法共13个步骤

食材主料/辅料

绢豆腐 200克、 奶油奶酪 400克、 白砂糖 90克、 玉米淀粉 40克、 柠檬汁 5毫升、 奥利奥饼干碎 150克、 黄油 70克、 蛋清 4只
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、止咳、除口臭等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、润肠通便、治疗便秘等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津、预防心血管疾病、增强免疫力等功效;可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配;与胡萝卜、山楂干、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

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